Crosul Cetăților

 

Crosul Cetăților

MOTTO : „: „Stadioanele sunt pentru spectatori. Noi alergătorii avem natura și este mult mai bună” (Juha Vaatainen)


Locul și data de desfășurare

Șiria, 14.09.2019

Taxele se pot plăti în contul de mai jos:
Beneficiar: PROACTIVI PENTRU VIITOR
CIF: 38344842
Adresa: Bulevardul Decebal, nr.13
Cont IBAN: RO24RZBR0000060019781462
Banca: Raiffeisen Bank, sucursala Arad
Detalii plată: Contribuție Crosul Cetăților 'Prenume Nume' participant
Neplata taxei în 5 (cinci) zile lucrătoare de la efectuarea înscrierii duce la anularea înregistrării, cu posibilitatea unei înscrieri ulterioare, dar nu mai târziu de 12 septembrie 2019 – data limită. În caz de neprezentare la start, abandon sau retragere din orice motiv, taxa de participare nu se returnează.
Validarea plăților prin transfer bancar se va face în 48 de ore de la efectuarea plății.
În cazul anulării competiţiei, în situație de forţă majoră sau din motive care nu depind de organizator, taxa de înscriere nu se returnează.
Organizatorul nu va suporta în niciun fel costurile adiacente (transport, cazare, masă etc.) ale participanţilor. Pentru transferul înscrierii către altă persoană nu se percepe taxă.

Taxe de participare


Praguri de taxe8 km16 km
Până în 10 septembrie 201960 RON80 RON
*Vârsta minimă de participare 14 ani
Alergarea înseamnă pentru mulți cea mai la îndemână formă de mișcare, concomitent cu o eliberare de gânduri negative. Oferă nenumărate beneficii pentru sănătate și ne demonstrează că limitele sunt doar în mintea noastră. Una dintre frumusețile alergării și cel mai important aspect este că poate fi practicată oriunde, fie că se aleargă lejer prin parc sau se preferă un drum până la munte pentru alergarea de trail, unde natura și peisajele sunt de vis.
Alergarea de trail este o modalitate excelentă de a te relaxa fiind un exercițiu cardio foarte bun pentru a te menține în formă, de a descoperi locuri și trasee noi, de a vedea natura cu alți ochi, de a-ți depăși limitele.Trail running-ul se desfăşoară în special pe cărările destinate drumeţiilor montane şi presupune alergarea pe teren accidentat precum şi parcurgerea unui traseu cu diferenţe de nivel. Primele avantaje care ne vin în minte în favoarea muntelui sunt aerul curat şi peisajele superbe, conexiunea cu natura. Aici nu ai nevoie de muzică în căşti, iar ceea ce vezi şi auzi este într-o continuă schimbare. Alergarea pe munte dezvoltă mai multe grupe de muşchi decât alergarea pe asfalt şi creşte rezistenţa organismului la contactul cu factorii naturali, astfel fiind redus riscul de îmbolnăvire.
..
Kit oferit participanților
- tricou tehnic
- gel de duș
- numere concurs
- cip pentru cronometrare electronică
-gel energizant
- baton energizant
- medalie de finisher
Conține următoarele probe:
• Proba de 8 km:
- Traseu în jurul Cetății Șiria

•Proba de 16 km
- Startul din Căsoaia pe ruta Creasta principală - Valea Almașului - Cetate Șiria

Program

Înscrieri la fața locului

09:00-10:30 - Înscrieri la fața locului și ridicarea kiturilor de participare pentru proba de 16 km la Căsoaia

11:00 - 12:30 - Înscrieri la fața locului și ridicarea kiturilor de participare pentru proba de 8km la Șiria
Ședința tehnică

10:30-10:45 - Ședința tehnică și prezentarea traseului
Startul probelor

11:00 - Startul probei de 16 km
13:00 - Startul probei de 8 km
Premierea

15:00 - Festivitatea de premiere